первый в России курс, направленный на восстановление
здоровых отношений с едой
здоровых отношений с едой
Обучающий курс "От хаоса к рутине"
СТАРТ КУРСА
16 мая 2022г.
СТАРТ КУРСА
16 мая 2022г.
Почему так сложно нормально питаться и не набирать вес?
Потому что в питании мы опираемся на мифы и диетические убеждения.
Авторский курс Светланы Бронниковой основан на подходе известного американского диетолога Марши Херрин и в простой и понятной форме помогает выстроить индивидуальное полноценное питание без ограничений и срывов.
первый в России курс, направленный на восстановление
здоровых отношений с едой
здоровых отношений с едой
Обучающий курс "От хаоса к рутине"
СТАРТ КУРСА 16 мая 2022г.
СТАРТ КУРСА 16 мая 2022г.
Почему так сложно нормально питаться и не набирать вес?
Потому что в питании мы опираемся на мифы и диетические убеждения.
Авторский курс Светланы Бронниковой основан на подходе известного американского диетолога Марши Херрин и в простой и понятной форме помогает выстроить индивидуальное полноценное питание без ограничений и срывов.
Для кого создан этот курс
- Вы регулярно переедаете
- Вы хотите научиться питаться сбалансированно
- Вы устали от бесконечного цикла "диета-срыв-диета"
- У Вас нет диагностированного РПП
- Вы хотите наладить отношения с едой
- Вы готовы инвестировать время в свое благополучие
| Светлана Бронникова Светлана Бронникова - клинический психолог, кандидат психологических наук, специалист по пищевому поведению, широко известный в России и за ее пределами, использующий в своей работе только доказательные методы. Автор книги "Интуитивное питание" и знаменитого метода "Светлячка" в ЖЖ. Автор научных статей, лектор и разработчик программ обучения специалистов по работе с расстройством пищевого поведения при МГУ. Мама двух интуитивных едоков, эксперт в кулинарии и интуитивном движении. |
Чему Вы научитесь
- Выстраивать рутину питания и прекратить переедатьПитание по рутине решает проблему переедания, стабилизирует вес и улучшает здоровье.
- Обеспечивать свой организм всеми необходимыми элементамиДля насыщения взрослому человеку нужно потребить 50 разных микро- и макроэлементов плюс белок. Вы научитесь включать все необходимое в каждый прием пищи.
- Внедрять в жизнь практики заботы о себеЗабота о себе - признак здоровой взрослой личности. На курсе вы сможете услышать свои потребности, избавиться от диетических ограничений и срывов.
ОТ ХАОСА К РУТИНЕ.
БЕЗ СРЫВОВ И ПЕРЕЕДАНИЙ
БЕЗ СРЫВОВ И ПЕРЕЕДАНИЙ
На курсе вы научитесь структурировать питание, наладите отношения с едой и телом, и вырветесь из порочного круга "диета-срыв-диета". Вы получите набор инструментов для повышения качества жизни и заботы о себе и своем психологическом благополучии.
ОТ ХАОСА К РУТИНЕ.
БЕЗ СРЫВОВ
И ПЕРЕЕДАНИЙ
БЕЗ СРЫВОВ
И ПЕРЕЕДАНИЙ
На курсе вы научитесь структурировать питание, наладите отношения с едой и телом, и вырветесь из порочного круга "диета-срыв-диета". Вы получите набор инструментов для повышения качества жизни и заботы о себе и своем психологическом благополучии.
Купить билет
(если вы проживаете на территории РФ)
(если вы проживаете на территории РФ)
Количество билетов ограничено.
Выберете удобный тариф и до встречи на курсе
Выберете удобный тариф и до встречи на курсе
Купить билет
(если вы проживаете на территории РФ)
(если вы проживаете на территории РФ)
Количество билетов ограничено.
Выберете удобный тариф и до встречи на курсе
Выберете удобный тариф и до встречи на курсе
Купить билет
(если вы проживаете за границей)
(если вы проживаете за границей)
Количество билетов ограничено.
Выберете удобный тариф и до встречи на курсе
Выберете удобный тариф и до встречи на курсе
Тариф
"Я сам (а)"
"Я сам (а)"
Тариф
"За ручку"
"За ручку"
Тариф
"На ручки"
"На ручки"
Купить билет
(если вы проживаете за границей)
(если вы проживаете за границей)
Количество билетов ограничено.
Выберете удобный тариф и до встречи на курсе
Выберете удобный тариф и до встречи на курсе
Тариф
"Я сам (а)"
"Я сам (а)"
Тариф
"За ручку"
"За ручку"
Тариф
"На ручки"
"На ручки"
Телефон +7 (923) 526 33 48
Email nemarafon@sb-svetlyachok.ru
© 2021 IntuEat — Центр Психотерапии расстройств пищевого поведения и Интуитивного питания Светланы Бронниковой. Все права защищены.
115162 Россия, г. Москва,
ул. Хавская, д. 3-144
Email nemarafon@sb-svetlyachok.ru
© 2021 IntuEat — Центр Психотерапии расстройств пищевого поведения и Интуитивного питания Светланы Бронниковой. Все права защищены.
115162 Россия, г. Москва,
ул. Хавская, д. 3-144